אורנה בנבנישתי
מאמנת כושר
קורס מאמני כושר out door
מכון וינגייט
מי אני
תואר ראשון במדעי הרוח והחברה
האוניברסיטה הפתוחה
הכשרה ותעודות
מאז ומתמיד עולם הספורט, לסוגיו השונים, היה נוכח בחיי.
בעצם מאז שלמדתי ללכת.
אני אוהבת להרגיש אנרגטית, חיונית, וקלת תנועה. לרקוד (ולשיר), לרוץ, לשחות ולהתאמן.
לאחר שנים רבות של עיסוק בספורט כמתאמנת, בחרתי להתמקצע ולהפוך למאמנת כושר מתוך אמונה אמיתית באורח חיים ספורטיבי ובריא, והרצון להנגיש אותו לכל אחד ואחת.
אני בוגרת קורס מאמני כושר Out door של מכון וינגייט ומזה כשלוש שנים אני גם מאמנת.
בשנים האחרונות אני מאמנת יחידים, בעיקר נשים בגילאים שונים - מנערות ועד נשים המתגוררות בדיור מוגן. אני מאמנת בנות שלא התאמנו מעולם וגם כאלו שכן, בעלות מגבלות פיזיות שונות, בהריון, אחרי לידה, את כולן...
בנוסף, אני מדריכה קבוצת הליכה של אנשים בני 50+.
אני פעילה באזור השרון (כפר סבא, רעננה, הוד השרון, הרצליה, ישובי ומושבי הסביבה).
ה"אני מאמין" שלי
אני מאמינה שכל אחת יכולה למצוא פעילות ספורטיבית שתתחבר אליה, בעולם כל כך עשיר ומגוון באפשרויות. הכרחי וחיוני לאמץ אורח חיים ספורטיבי נכון, המותאם באופן אישי למתאמנת, ותורם לה להרגשה טובה ובריאה.
...ועוד קצת על עצמי
מזה כ-8 שנים אני לומדת ומטיילת בארץ במסגרת "מכון אבשלום".
צעדתי את "שביל ישראל" מדן ועד אילת לאורך של 1010 ק"מ.
בשנה האחרונה צעדתי את שביל הגולן ודרך הבשורה.
שרה במקהלת ״ראש טוב״ :)